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肌耐力訓練處方
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心肺耐力訓練處方
伍、速度訓練處方
參、肌力訓練處方
肌力訓練運動處方箋
星级： 2 页
肆、爆發力訓練處方
星级： 3 页
運動處方【柔軟度訓練】
壹、運動訓練處方簡介
肌力訓練 與 肌耐力訓練 原則與方法
星级： 33 页
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